Καλέστε τώρα: 2102615284, 6974720902

Υγιεινές Συνταγές - θρεπτικές συνταγές

Αρχική / Υγιεινές Συνταγές

Μπισκότα κολοκύθας με κομματάκια σοκολάτας

Αν σας έχει μείνει κολοκύθα λόγω εποχής φτιάξτε αυτά τα πανεύκολα μπισκότα με κολοκύθα και σοκολάτα, με λιγότερο από 10 λεπτά προετοιμασία.

Μάθε περισσότερα

Το τέλειο μπανανόψωμο

Αυτό το μπανανόψωμο έχει τέλεια υφή - υγρή, βελούδινη και ελαφριά, στη σωστή ποσότητα γλυκύτητας.

 

Μάθε περισσότερα

Σοκολατένιες μπουκιές με φυστικοβούτυρο

Αν αγαπάς το συνδυασμό φυστικοβούτυρου και σοκολάτας αυτή η συνταγή είναι για σένα!

Μια πολύ εύκολη συνταγή για την απογευματινή υπογλυκαιμία! Δοκιμάστε τη!

Μάθε περισσότερα

Αυγομάφινς

Δεν πετάμε τα λαχανικά που μας έχουν περισσέψει στο ψυγείο, αντιθέτως τα χρησιμοποιούμε για αυτά τα πανεύκολα αυγομάφινς.

Μάθε περισσότερα

Pancakes παντζαριού

Αυτά τα γλυκά pancakes παντζαριού δεν περιέχουν ούτε ζάχαρη, ούτε αλεύρι.

 

Μάθε περισσότερα

Σάλτσα Γουακομόλε

Μια καλή επιλογή για να ενσωματώσουμε το αβοκάντο στη διατροφή μας!

Τα οφέλη του αβοκάντο είναι πολλά...

Μάθε περισσότερα

Ρεβυθοσαλάτα με αβοκάντο και σος ταχινιού

 Μία ιδιαίτερη συνταγή με ρεβύθια, ώριμο αβοκάντο και μία πράσινη σος με ταχίνι με ύπεροχο χρώμα και άρωμα.

Μάθε περισσότερα

Στραπατσάδα με μελιτζάνες, ντομάτα και φέτα

Πανεύκολο γεύμα, έτοιμο σε μισή ώρα, με τα πλούσια αρώματα της ελληνικής γαστρονομίας.

Μάθε περισσότερα

Γρήγορο και εύκολο σπιτικό χούμους

Ένας εξαιρετικός τρόπος να βάλουμε περισσότερα όσπρια στην διατροφή μας. Το χούμους έιναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών και φυτικών ινών, οι οποίες μας βοηθούν να αισθανόμαστε χορτάτοι.

Μάθε περισσότερα

Ομελέτα φούρνου με τα λαχανικά της άνοιξης

Μια γρήγορη ομελέτα με τα λαχανικά της άνοιξης!

Μάθε περισσότερα