Καλέστε τώρα: 2102615284, 6974720902

Longevity Way Blog - απώλεια μυικής μάζας

Αρχική / Longevity Way Blog

Γιατί το «φαινόμενο γιο-γιο» στη δίαιτα είναι επικίνδυνο;

Το «φαινόμενο γιο- γιο» ή «ανακύκλωση βάρους», περιγράφει την επαναλαμβανόμενη απώλεια και πρόσληψη βάρους, μετά τη δίαιτα. 

Τι είναι και ποιοι λόγοι το καθιστούν επικίνδυνο;

Μάθε περισσότερα

Σνακ υψηλής πρωτεΐνης για ενίσχυση της μυϊκης μάζας

Δίνοντας έμφαση σε δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, υδατάνθρακες και θερμίδες, ένα βασικό συστατικό για την απώλεια βάρους συχνά παραγκωνίζεται:

η πρωτεΐνη.

Μάθε περισσότερα