Καλέστε τώρα: 2102615284

Blog - διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες

Αρχική / Blog

Συστάσεις διατροφής για την πρόληψη του καρκίνου

Ο καρκίνος αποτελεί πλέον μία από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου στον Δυτικό Κόσμο. Δες το βίντεο για να μάθεις πώς μπορείς να μειώσεις την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής. 

Μάθε περισσότερα

Διατροφική αντιμετώπιση στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Έχεις Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) και η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών μοιάζει μονόδρομος; Όχι πια! Δες στο βίντεο που ακολουθεί τι αλλαγές μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου, προκειμένου να ελέγξεις "φυσικά" τις διάφορες επιπλοκές.  

Μάθε περισσότερα

Γιατί χρειάζεσαι καθημερινά φυτικές ίνες;

Οι Διαιτολόγοι συνηθίζουμε να λέμε ότι μία δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες είναι ιδανική, όχι μόνο γιατί βοηθούν στη ρύθμιση της όρεξης και του σακχάρου, αλλά και γιατί είναι σημαντικές για την καλή λειτουργία του εντέρου.

Μάθε περισσότερα

Όσα πρέπει να γνωρίζεις για vegan τυριά

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τα vegan τυριά. Ποια είναι η σύνθεση και τα συστατικά τους, σε τι υφές θα τα βρεις. Πόσο υγιεινά είναι και ποια είναι η διατροφική τους αξία. 

Μάθε περισσότερα

Γιατί πρέπει να καταναλώνεις φυτικές ίνες;

Ποια είναι τα οφέλη τους για την υγεία και πώς μπορείς να αυξήσεις την πρόσληψή τους στην καθημερινή σου διατροφή;

Μάθε περισσότερα