Καλέστε τώρα: 2102615284
Αρχική / Blog
Στο σημερινό βίντεο θα μάθεις τι αλλαγές προκαλεί η περιεμμηνοπαυσιακή περίοδος στις γυναίκες, αλλά και τι επίπτωση έχουν αυτές οι αλλαγές στις διατροφικές τους ανάγκες.
Μάθε περισσότεραΠως θα βελτιωθεί η υγεία σου με την άσκηση στη φύση, πως να εντάξεις το περπάτημα στην καθημερινότητά σου και που να περπατήσεις στην Αττική και όχι μόνο.
Μάθε περισσότεραΓιατί άλλοι μπορούν να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού και να μην παχαίνουν, ενώ άλλοι με κάθε ατασθαλία
παίρνουν αμέσως βάρος;
Μάθε περισσότεραΔίνοντας έμφαση σε δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και θερμίδες, ένα βασικό συστατικό για την απώλεια βάρους συχνά παραγκωνίζεται:η πρωτεΐνη.
Μάθε περισσότεραΗ αλλαγή της διατροφής μας μπορεί να αλλάξει το μεταβολισμό μας και τη χημεία του εγκεφάλου μας, η οποία επηρεάζει το επίπεδο της ενέργειας και της διάθεσής μας.
Τα τρόφιμα μπορούν να ενισχύσουν την ενέργεια μας με 3 τρόπους:
Μάθε περισσότερα