Αρχική / Blog
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του ανθρωπίνου σώματος. Δες το παρακάτω βίντεο για να μάθεις ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεται για να συνεχίσει να λειτουργεί σωστά.
Μάθε περισσότεραΟ καρκίνος αποτελεί πλέον μία από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου στον Δυτικό Κόσμο. Δες το βίντεο για να μάθεις πώς μπορείς να μειώσεις την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Μάθε περισσότεραΈχεις Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) και η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών μοιάζει μονόδρομος; Όχι πια! Δες στο βίντεο που ακολουθεί τι αλλαγές μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου, προκειμένου να ελέγξεις "φυσικά" τις διάφορες επιπλοκές.
Μάθε περισσότεραΟι Διαιτολόγοι συνηθίζουμε να λέμε ότι μία δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες είναι ιδανική, όχι μόνο γιατί βοηθούν στη ρύθμιση της όρεξης και του σακχάρου, αλλά και γιατί είναι σημαντικές για την καλή λειτουργία του εντέρου.
Μάθε περισσότεραΟι επιπτώσεις των διαφόρων διαιτητικών προτύπων στην ανθρώπινη υγεία είναι σε μεγάλο βαθμό γνωστές. Τι ισχύει, όμως, για τις επιπτώσεις τους στο περιβάλλον; Είναι η, γνωστή σε όλους μας, Μεσογειακή Διατροφή "φιλική" προς το περιβάλλον;
Μάθε περισσότεραΠόσο διαφορετικά μεταβολίζει ο οργανισμός τη ζάχαρη από το μέλι ή το σιρόπι; Υπάρχουν πολλές επιλογές για το πως να κάνουμε πιο γλυκό ένα γεύμα ή ένα ρόφημα, ωστόσο δεν είναι όλα τα σάκχαρα ίδια.
Μάθε περισσότεραΤα συντηρητικά επιτρέπουν τη διατήρηση των τροφίμων ασφαλή για πολύ περισσότερο. Θα πρέπει να προσέχεις την κατανάλωση τροφίμων υψηλής επεξεργασίας και να γνωρίζεις τους προβληματισμούς που προκύπτουν από συγκεκριμένα συντηρητικά.
Μάθε περισσότεραΤι είναι η επεξεργασία τροφίμων; Πόσες κατηγορίες επεξεργασμένων τροφίμων υπάρχουν; Μπορείς να τα αναγνωρίσεις; Πόσο ασφαλή είναι για την υγεία;
Μάθε περισσότεραΓλυκιά γεύση, χωρίς θερμίδες, χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα για να μειώσουν την πρόσληψη πρόσθετων σακχάρων όπως η ζάχαρη.
Μάθε περισσότεραΠοια είναι η μερίδα δημητριακών; Τι χρειάζεται να προσέχεις όταν επιλέγεις δημητριακά πρωινού;
Μάθε περισσότεραΟ διαβήτης απαιτεί καθημερινή προσοχή και σωστή διαχείριση. Ποια τρόφιμα δεν ανεβάζουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα;
Μάθε περισσότεραΗ χρήση της αλατιέρας δεν είναι η κύρια αιτία της μεγάλης πρόσληψης νατρίου στη διατροφή μας. Στην πραγματικότητα...
Μάθε περισσότερα