Καλέστε τώρα: 2102615284, 6974720902

Μαμά - Παιδί - παιδική διατροφή

Αρχική / Μαμά - Παιδί

Δείξτε στο παιδί σας εμπιστοσύνη στο φαγητό

Τι πιο ευχάριστο και διασκεδαστικό για ένα παιδί να του δείχνετε ότι το εμπιστεύεστε και ότι είναι ελεύθερο να φάει όπως, όσο και ό,τι θέλει!

Μάθε περισσότερα

Πως θα προστατέψουμε τα παιδιά μας από την κουλτούρα της δίαιτας

Για να δημιουργήσουμε μια γενιά παιδιών που είναι ελεύθερα και ευημερούν.

Μάθε περισσότερα

Τι κάνουμε όταν ένα παιδί αρνείται να φάει

Αν το παιδί σας δεν τρώει φρούτα και λαχανικά ή δεν τρώει τίποτα άλλο εκτός από τα αγαπημένα του φαγητά, να γνωρίζετε ότι δεν είστε οι μόνοι.

Μάθε περισσότερα

5 υγιεινές συνήθειες που κάθε μαμά θέλει για το παιδί της (αλλά χρειάζεται και ίδια)

Αντί να θέτεις μη ρεαλιστικούς κανόνες διατροφής ή να ακολουθείς κάθε διατροφική μόδα  με κίνδυνο να προκληθεί κάποια διατροφική διαταραχή ή/και χαμηλή αυτοεκτίμηση στο παιδί σου (ή και σε σένα!), εστίασε στην ανάπτυξη και υιοθέτηση αυτών των πέντε υγιεινών συνηθειών.... 

Μάθε περισσότερα

Εργαστήριο διατροφής: υγιεινή διατροφή νηπίων

Το σνακ μου είναι υγιεινό; Αυτό αναρωτήθηκαν oι μαθητές του 12ου νηπιαγωγείου Αμαρουσίου, αφού είχε προηγηθεί πρόσκληση να ετοιμάσουν ένα υγιεινό σνακ μαζί με τους γονείς και να το παρουσιάσουν στην τάξη!

Μάθε περισσότερα

Πώς να μιλήσετε στο παιδί σας για δίαιτα;

Μήπως το παιδί σας παραπονιέται ότι το πειράζουν στο σχολείο για το βάρος του; Η ότι δυσκολεύεται σε κάποια αθλήματα; Ή νιώθει άβολα όταν φοράει τα ρούχα του; 

Μη διστάζετε να μιλήσετε στο παιδί σας για το βάρος του. Αντίθετα, μπορείτε να το...

Μάθε περισσότερα

Ασφαλής αύξηση βάρους για λιποβαρή παιδιά

Η υποθρεψία στα παιδιά και τους εφήβους μπορεί να είναι ένα σημάδι διατροφικών διαταραχών, συναισθηματικών προβλημάτων ή προβλημάτων υγείας. 

Δείτε πως θα αυξήσετε το βάρος τους με ασφαλή τρόπο.

Μάθε περισσότερα

Παιδιά & πρόσληψη νατρίου

Η πρόσληψη νατρίου στους ενήλικες, φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης και εγκεφαλικού επεισοδίου, ενώ αντίθετα η μείωση της κατανάλωσης μειώνει αυτόν τον κίνδυνο.

Αλλά τι γίνεται με τα παιδιά;

Μάθε περισσότερα

Καθορισμός προϊόντων που διατίθενται στα σχολικά κυλικεία

Μέσα στο περιβάλλον του σχολείου, το παιδί διαμορφώνει σωστές διατροφικές συνήθειες αν του δοθούν τα κατάλληλα ερεθίσματα.

Δείτε τη λίστα επιτρεπόμενων προς πώληση προϊόντων στα σχολικά κυλικεία όλων των βαθμίδων..

Μάθε περισσότερα

20 ιδέες υγιεινών σνακ για μικρούς και μεγάλους!

Μερικές ιδέες σνακ που ετοιμάζονται εύκολα και γρήγορα για τη δουλειά ή το σχολείο ή οποιαδήποτε ώρα της ημέρας που πεινάσετε και καταναλώνονται μεταξύ των κυρίων γευμάτων.

Δείτε τες εδώ...

Μάθε περισσότερα